FLOW YOGA

Vinyasa-Flow-Yoga verbindet mit seinen "waves" und fließenden Bewegungen mit der Energie, die die Essenz allen natürlichen Seins darstellt, in der alles im Fluss ist und unterstützt, durchlaessig zu werden für den Fluss der Lebensenergie in uns.

Einfache Bewegungsverbindungen (Flows), die dem Atemrhythmus folgen, helfen, Konzentration, Fokus und Zentrierung zu schaffen. Blockaden werden so auf den verschiedenen Ebenen gelöst, der Verstand und somit das ganze Sein beruhigt und in Einklang gebracht. Vor allem soll die Wahrnehmung für das Eigene, die eigenen Grenzen und dem Umgang damit angeregt werden.