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Yoga in seinem Ursprung ist eine indische philosophische Lehre. Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Yoga schult in uns die Fähigkeit, die gesamte, ungeteilte Aufmerksamkeit ohne Zerstreuung oder Unterbrechung einer Sache zu widmen - im Augenblick zu sein und wahrzunehmen. Kombiniert werden Asanas (körperliche Übungen), Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Asanas sollen das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele verbessern. Durch praktisches Üben und Disziplin soll der Mensch seine Einheit wiederfinden.
Das Angebot des Perform orientiert sich an den jeweiligen
Traditionen und Schulen. Es werden aber auch westliche Quellen
aufgenommen, wie beispielsweise im Runen Yoga, wodurch auch
die Universalität verschiedener spiritueller Ansätze erfahren
werden kann. |
