Fitness / PiloxingPiloxing®für AnfängerInnen geeignet Sabine Edith Braun |   ab 13. September, Mittwochs: 18.00 –19.00 Uhr |  Raum Luna

Piloxing® ist ein Intervalltraining, bei dem kontaktlose Boxsequenzen, stehende Pilates- und kurze Tanzsequenzen einander abwechseln. Piloxing® verbessert die Ausdauer indem es das Herz-Kreislauf-System stärkt, es kräftigt die Muskulatur und verbessert Haltung und Gleichgewicht. Für Piloxing® sind keinerlei Grundkenntnisse nötig, jeder und jede kann Piloxing® machen! Musik von bis zu 145 beats pro Minute begleitet uns, aber alle Übungen können individuellen Erfordernissen angepasst werden. Jede Piloxing®-Einheit beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem Cool-down. Es ist schweißtreibend, und es werden dabei jede Menge Kalorien verbrannt! Aber vor allem macht es Spaß!

Anmeldung: bitte direkt bei der Trainerin: Sabine Edith Braun, E-Mail: seb@textlagune.com